KICKBOXING CLASS
キックボクシングクラス
初級キックボクシングクラス
キックボクシング未経験の方・入会して初めての方対象の最もベーシックなクラスです。シャドー・ミット・受け返し格闘技のキックボクシングの基本の技や、コンビネーションとディフェンスがここで学べます。カッコよく一人でシャドー・ミットが出来るまでしっかり面倒みます。
※16歳からの男女から受講可能
※体験の方でも受講可能です。
※グローブ等々は貸し出し可能です。
※エクササイズコースに飽きてしまった方は奮ってご参加くださいませ。
時間
月曜日 19:30～20:45（75min）
水曜日 19:30～20:45（75min）
金曜日 21:00～22:15（75min）
中上級キックボクシングクラス
最も重要だと考える技術を詳しい解説と共に徹底して反復練習しコンビネーション、テクニックを身に付けるクラスです。強くなる為に必要不可欠なスパーリングを安全第一に沿ったメニューをもとに試合さながらの実践練習を行います。
実践でのあらゆる場面を想定した攻撃＆防御の本格的なテクニックが学べ、「もっと上手になりたい」「試合に出場したい」という方におススメのクラスです。
※16歳からの男女から受講可能です。
※C級ライセンス取得者、もしくは指導員の許可があれば受講可能です。
※マウスピースは必ずご用意くださいませ。
※ヘッドギア・レガース・スパーリンググローブは貸し出し可能です。
時間
水曜日 20:30～22:00（90min）
オヤジクラス（フリータイム）
アマチュアの大会やプロの試合で勝利を目指すのが、上級クラスです。プロ志望者やアマチュアの試合参加希望者など、スパーリング、ミット、首相撲という、実践さながらの練習を繰り返し時間をかけて行います。
初級、中上級をクリアーした方から参加可能なエキスパートクラスでインストラクターが勝つための方法ををみっちり指導していきます。試合で必要な足・腰・体の体幹を作ります。身体を作り、スタミナもつく、試合を目指す方にはおすすめののコースです！ジム内にある特設リングでレッスンを行います。
※16歳からの男女から受講可能です。
※B級ライセンス取得者、もしくは指導員の許可があれば受講可能です。
※マウスピースは必ずご用意くださいませ。
時間
15：00～16：30